夏天坐月子太熱怎么辦?該如何正確降溫呢
時間:2019-08-03 15:30來源:互聯網 作者:佚名 點擊:
坐月子是指孕婦產后用一個月(順產)或42天(剖腹產)的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》,稱之為“月內”,距今已有兩千多年的歷史,為產后必須的儀式性行為。

網上有句搞笑的話“到了夏天,命都是空調給的。”夏天有三寶,空調,西瓜,wifi。現代的人們隨著生活條件的提升,會越來越依賴于空調,在沒有空調的環境里簡直無法生存了。

 
然而對于坐月子的產婦而言她們生完了寶寶后身體比較虛弱,身體機能沒有恢復到孕前水平,所以就不能像正常人一樣享受空調,就連吹風扇都要小心翼翼的掂量一番。那么夏天坐月子太熱怎么辦?坐月子期間如何給產婦降溫呢?
 
一,適度適量使用空調。
 
夏天坐月子太熱怎么辦?該如何正確降溫呢
在坐月子期間,產婦是可以吹空調的,但是應該注意一些事項,比如不能將空調的吹風口直接對著新生兒以及自己;不能將空調的調到很低,要控制在25-28℃之間;適度適量的吹空調,指的是產婦不能長時間的吹空調,也要呼吸新鮮空氣,使室內有空氣對流。(坐月子期間究竟能不能吹空調?)
 
二,適溫洗澡、洗頭。
 
只要產婦的傷口已經恢復的差不多了,就可以洗澡、洗頭了,只要控制好水溫和室溫就好了。在夏天,室溫一般都會在30℃以上,這一點是可以達標的。接下來就要控制好水溫在35-40℃之間,這樣可以緩解產婦的體感溫度,使其感到舒服些。經實踐證明,在夏季不洗頭不洗澡,會很容易滋生細菌的,并不利于產婦恢復身體。
 
三,適量穿衣蓋被,及時更換。
 
夏天坐月子太熱怎么辦?該如何正確降溫呢
在錯誤觀念的影響下,人們認為產婦坐月子時不能“有風”,于是在產后媽媽的房間里我們可以看到經常是緊閉的門窗,以及穿戴嚴實的產婦。在炎熱的夏季,這樣的做法是錯誤的,影響室內散熱以及身體散熱,很容易導致中暑。所以一定適量穿衣蓋被,不能捂得那么嚴實。
 
四,多吃水果、喝白開水。
 
水果中含有非常豐富的維生素,能加速產婦身體的恢復;水果中含有果膠,能促進產婦消化系統正常工作,避免便秘的產生。夏天里多吃新鮮的水果,也可以有效的緩解產婦因為炎熱造成的煩躁不安,預防中暑。但是在產后三四天的時間內,最好不要吃寒性的水果,其它時間里可以保證每天1-2個水果。
 
各位產婦媽咪們都有哪些好方法度過炎炎夏日?
 
幺幺媽:最好的降溫方式就是多喝白開水,室溫的涼白開就可以,小口小口的喝,不要猛的喝下去,反而會出更多的汗。
 
小公主:多喝湯湯水水的,晾涼到室溫的時候就可以喝了,尤其是綠豆湯,排毒解暑,非常好。
 
樊樊:我沒有按照老人說的不能洗頭發不能洗澡,我是每天1-2個澡,三天洗1次頭發,長衣長褲,開空調,感覺并沒那么熱。
 
小優:在夏天開窗通風是很重要的,不能總是待在空調房里,感覺身體不排汗也不健康。
 
雖然我國關于坐月子的傳統很久遠了,限制也比較多,但是生活在現代的產婦媽咪們,還是應該有自己的想法,知道哪些該做,哪些不該做,不要被傳統蒙蔽了雙眼。
 
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